平衡 瑜伽 在 #平衡瑜伽 - Explore | Facebook 的評價 ,核心肌肉和提高身體協調度,開發平常非常少運用到的肌肉。 很多瑜伽練習者手臀力量是弱點,要串連更高難度招式需要更加強手的肌力,課堂通過手臂平衡的體式,講解入門 ... ... <看更多>
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