冥想課程台中 在 台中僻靜之旅，挑戰7天和自己獨處（好久沒這麼自在啦♡）｜艾波外出中April’s Lifestyle 的影片資訊
你聽過僻靜嗎？ 僻靜是：減少或屏蔽掉外在干擾 待在一處全然休息，讓自己歸於自我中心 並透過冥想、瑜珈、斷食…等方式 引領自己進入內在的靜默之中（數天!!） 去年年底，有點心煩意亂之時 我的高我竟然指...
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